RUN & ZEN | Corrida, Caminhada, Yoga e Meditação ao Ar Livre

Sobre a corrida

RUN & ZEN Movimento para o corpo. Calma para a mente. E se você reservasse um fim de tarde para cuidar de si, longe da correria do dia a dia? O RUN & ZEN é uma experiência especial ao ar livre que combina movimento, yoga, meditação e momentos de conexão. Um encontro pensado para quem valoriza saúde, bem-estar e deseja viver algo diferente, em um ambiente agradável e acolhedor. Aqui, você não precisa se preocupar com ritmo ou desempenho. A proposta é aproveitar cada momento, respeitando o seu corpo. O que você vai vivenciar? 1. Movimento ao ar livre Escolha a atividade que mais combina com você: Caminhada de 3 km Corrida de 5 km As atividades serão conduzidas por Celso Alves Junior , Head Coach da Go Assessoria Esportiva, proporcionando uma experiência acessível e acolhedora para diferentes níveis de condicionamento. 2. Yoga e meditação guiadas Depois do movimento, é hora de desacelerar. A Profª Maria Eduarda Binelli conduzirá uma prática especial de yoga e meditação, com foco na respiração, na presença e na conexão entre corpo e mente. Um momento para relaxar, aliviar as tensões do dia a dia e simplesmente aproveitar. 3. Um encerramento especial Para completar a experiência, teremos um momento de convivência com um cardápio preparado especialmente para os participantes, com: Mini tapioca Mini crepe Suco de açaí Água Frutas Tudo pensado para tornar esse fim de tarde ainda mais agradável.